в домашних условиях

Королевская осанка ‒ видео-курс эффективного и увлекательного комплекса упражнений для позвоночника. Уже через десять занятий вы увидите результаты.
Данный курс фитнеса благоприятствует оздоровлению позвоночника, улучшению осанки, благодаря чему живот становится плоским, поднимается грудь, а вы кажетесь выше ростом. Каждая женщина стремится обрести стройную фигуру, летящую походку и королевскую осанку.

Точки и зоны — первая часть видео серии Даосский массаж — видео курса Александра Фурунжиева, посвящённого даосскому массажу.
Даосский массаж интересен не только своей техникой, но и внутренним наполнением. Так как помимо интересных технических приёмов и оригинальных способов применения он использует глубокие интуитивные методы воздействия, а также работа с энергетикой человека и взаимодействие с партнёром. Именно партнёром, а не пациентом – это один из главных постулатов даосского массажа.

Обзор игральных карт ― тематическое видео от Моряка с обзорами игральных карт различных производителей.
В данном видео Сергей расскажет об особенностях карт, которыми он пользуется. А также о том, где можно купить карты для фокусов.

Стань стройной – видео-уроки фитнеса для похудения, программа для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Занимаясь в домашних условиях по специальной программе, направленной на сжигание жира, вы получите видимый результат уже за 10 занятий. станут отчётливее контуры вашего тела, вместо жировой прослойки обретёте окрепшие мышцы.

Нейроседативный массаж лица — видео курс релаксирующего массажа, посвящённый технике глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат.
Нейроседативный массаж – это работа с нервной системой организма. Наша нервная система ежедневно подвержена стрессам. Стресс – это бич современного общества, подстерегающий человека везде – дома, на работе, в общественных местах. Стресс губительно влияет не только на психоэмоциональное состояние человека. Он влияет на органы человека и может вызвать различные заболевания сомато-эмоционального характера.

Форсирование (навязывание) карт ― видеоуроки карточных фокусов от Моряка - Куликов Сергея – посвящённые некоторым способам навязывания зрителям карт.
В данных уроках Сергей покажет 4 способа навязывания зрителю карты, а также 2 способа контроля выбранной карты зрителя.

Танцевальная аэробика, русский стиль – видео-уроки аэробики для женщин, основанной на элементах стилизованного русского танца.
Этническая аэробика – фитнес-тренировка, в которой на базовые движения классической аэробики накладываются хореографические элементы русского народного танца.
В процессе аэробного занятия мы вместе ведущими выучим несколько основных движений русского танца. И в самом конце урока соединим элементы в танцевальную связку.

Массаж шиацу — видео курс по освоению техники японского массажа шиацу – одного из самых эффективных видов точечного массажа.
Техника массажа шиацу доступна каждому. Данный вид лечебного массажа не требует никаких приспособлений или инструментов, что отличает шиацу от других методов воздействия на точки человеческого тела. Благодаря этому абсолютно безопасному виду массажа Вы сможете восстановить энергию тела, вернуть ему подвижность, успокоить нервную систему. Цель шиацу – не замена традиционной медицины, а помощь в обретении гармонии души и тела.

Как тасовать карты ― видеоуроки фокусов от Моряка - Куликов Сергея – посвящённые различным способам тасовки карт.
В данной подборке видео уроков продемонстрированы и объяснена техника исполнения следующих способов тасования карт: классического, Riffle Shuffle (на столе и в воздухе), Strip Shuffle, Chemmy Shuffle, Faro Shuffle и Hindu Shuffle.

Fun Step – видео-уроки современной тренировки степ-аэробики, снятые студией „Видеогурман“ в фитнес-клубе „Fitstudio“.
Данный урок степ-аэробики проводит Сергей Павлюк – инструктор категории мастер-плюс компании „Планета Фитнес“. Nike Elite Instructor.
Современная тренировка ‒ это весело, стильно и просто! Степ-аэробика с друзьями ‒ прикольно и полезно! Заряжаешься энергией? Здорово! А ещё тренируешь сердце, лёгкие и мышцы, сжигаешь жир!