Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

Бодифлекс: Как похудеть дома

Практические видео-уроки бодифлекс и советы от Марины Корпан от телеканала „Живи“.
Бодифлекс ‒ это дыхательная гимнастика, которая вам поможет в кратчайшие сроки похудеть, уменьшить свои пропорции тела, причём не прилагая особых усилий.
Прежде, чем приступить к занятию бодифлексом, необходимо освоить технику дыхания. Так как не секрет, что именно благодаря избыточному содержанию кислорода в организме происходит горение наших ненужных жиров.

Скачать бесплатно...  
Даосский массаж — ви…

Продолжение видео курса Александра Фурунжиева Даосский массаж, которая называется “Приёмы и методы”.
Техника исполнения даосского массажа может напоминать технику массажа обычного медицинского, но внутренняя подоплёка и методы его применения, конечно же, различны. Как и что делается в даосском массаже, Вы увидите в представленном видео.

Скачать бесплатно...  
Форсирование (навязы…

Форсирование (навязывание) карт ― видеоуроки карточных фокусов от Моряка - Куликов Сергея – посвящённые некоторым способам навязывания зрителям карт.
В данных уроках Сергей покажет 4 способа навязывания зрителю карты, а также 2 способа контроля выбранной карты зрителя.

Скачать бесплатно...  
Ходьба с Лесли Сансон. 5 миль

Ходьба с Лесли Сансон 5 миль ‒ самая интенсивная тренировка из всех фитнес-программ этой серии. Длится тренировка 68 минут. Упражнения выполняются практически в темпе бега, нагрузка уже серьёзная. На этом этапе эффективность ходьбы ощущается в полной мере. Активизируются обменные процессы в организме и ускоряется сжигание калорий.
Этот уровень сложности подойдёт тем, кто находится в хорошей физической форме и кому не противопоказаны к активные движения, в частности бег.

Скачать бесплатно...  
Даосский массаж — ви…

Точки и зоны — первая часть видео серии Даосский массаж — видео курса Александра Фурунжиева, посвящённого даосскому массажу.
Даосский массаж интересен не только своей техникой, но и внутренним наполнением. Так как помимо интересных технических приёмов и оригинальных способов применения он использует глубокие интуитивные методы воздействия, а также работа с энергетикой человека и взаимодействие с партнёром. Именно партнёром, а не пациентом – это один из главных постулатов даосского массажа.

Скачать бесплатно...  
Как тасовать карты

Как тасовать карты ― видеоуроки фокусов от Моряка - Куликов Сергея – посвящённые различным способам тасовки карт.
В данной подборке видео уроков продемонстрированы и объяснена техника исполнения следующих способов тасования карт: классического, Riffle Shuffle (на столе и в воздухе), Strip Shuffle, Chemmy Shuffle, Faro Shuffle и Hindu Shuffle.

Скачать бесплатно...  
Ходьба с Лесли Сансон. 4 мили

Ходьба с Лесли Сансон: 4 мили ‒ 4 часть фитнес-тренировки в домашних условиях, для которых 1, 2 или 3 мили ‒ уже пройденный этап.
4 мили, которые предлагается пройти за 67 минут, придадут вашему телу лёгкости, зарядят его энергией. Благодаря динамичной и весёлой ходьбе с Лесли Сансон ваш метаболизм ускорится, и вы сможете сбросить лишний вес. Программа фитнес-тренировки интенсивна, проходит в быстром темпе, даёт нагрузку на руки, ноги, пресс и бёдра.

Скачать бесплатно...  
Нейроседативный масс…

Нейроседативный массаж лица — видео курс релаксирующего массажа, посвящённый технике глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат.
Нейроседативный массаж – это работа с нервной системой организма. Наша нервная система ежедневно подвержена стрессам. Стресс – это бич современного общества, подстерегающий человека везде – дома, на работе, в общественных местах. Стресс губительно влияет не только на психоэмоциональное состояние человека. Он влияет на органы человека и может вызвать различные заболевания сомато-эмоционального характера.

Скачать бесплатно...  

Школа юного фокусник…

Школа юного фокусника с Амаяком Акопяном ― видео коллекция самых эффектных фокусов от известного мастера микромагии из серии обучающих фильмов Энциклопедия праздника студии SovaFilm.
В данном видеокурсе микромагии потомственный фокусник-иллюзионист Амаяк Акопян покажет, а затем подробно расскажет и обучит интересным, простым, но в то же время эффектным и зрелищным фокусам.

Скачать бесплатно...  
Ходьба с Лесли Сансон. 3 мили

Ходьба с Лесли Сансон: 3 мили ‒ 3 часть серии видео-программ Leslie Sansone „Супер-сжигатель жира“ для тех, кто освоил 2 мили. Видео-курс предлагает ходьбу как способ тренировки в домашних условиях.
В 3 части ходьбы с Лесли Сансон особое внимание уделяется верхней части тела и ногам. Тренировка длится 45 минут. Для этого уровня уже требуется некоторый уровень физической подготовки, так как нагрузка уже более ощутима. Простые упражнения для похудения и здоровья помогут вам подняться на новый уровень фитнеса.

Скачать бесплатно...