в домашних условиях

Дыхательная гимнастика Стрельниковой — видео программа лечебной гимнастики для естественной, не медикаментозной коррекции возникающих в организме человека нарушений от студии SovaFilm из серии Исцели себя сам.
В данном видео Вы познакомитесь с комплексом дыхательных упражнений Александры Николаевны Стрельниковой.

Карточные трюки и специальные карточные приёмы ― видеоподборка уроков Сергея Куликова, в которых автор продемонстрировал целый арсенал карточных трюков и приёмов, используемых в фокусах.
Данные трюки и приёмы можно использовать отдельно или в комбинации. А также на их основе придумать свои собственные фокусы.

Практические видео-уроки бодифлекс и советы от Марины Корпан от телеканала „Живи“.
Бодифлекс ‒ это дыхательная гимнастика, которая вам поможет в кратчайшие сроки похудеть, уменьшить свои пропорции тела, причём не прилагая особых усилий.
Прежде, чем приступить к занятию бодифлексом, необходимо освоить технику дыхания. Так как не секрет, что именно благодаря избыточному содержанию кислорода в организме происходит горение наших ненужных жиров.

Наращивание ногтей гелем – видео мастер-класс по искусственному удлинению ногтей гелем, проведенный в салоне красоты АллаБелла, в котором изложены комментируемые мастером пошаговые инструкции по наращиванию ногтей гелем с помощью типсов и форм, представлены различные технологии искусственного удлинения ногтей.
Представленные в видео технологии наращивания ногтей – это уникальный опыт, родившийся в компании «АллаБелла» и проверенный 20-летней успешной практикой, подтвердившей свою полезность и эффективность. Это – плод интеллектуальных усилий многих людей – собственные наработки компании плюс исследования и практические советы мастеров, руководителей салонов красоты и многих других.

Продолжение цикла телепрограмм Анатолия Чернышева Домашний аквариум, посвящённых вопросам аквариумистики.
В настоящее время в аквариумах можно содержать около трёхсот видов рыб. Имеются в виду пресноводные домашние аквариумы.
Возможности морской аквариумистики так же широки. Однако в настоящее время они не полностью изучены.

Уход за шеей и зоной декольте ― видео курс по уходу за кожей шеи и в зоне декольте из серии Секреты красивой и здоровой кожи студии SovaFilm.
Многие женщины, ухаживая за кожей лица, зачастую забывают о шее и зоне декольте. И зря! Поскольку именно шея и особенно декольте больше всего указывают на истинный возраст женщин.

Омолаживающая гимнастика Хаду — видео программа оздоровительной гимнастики от студии SovaFilm.
В комлексе упражнений Хаду присутствуют принципы одной из закрытых советских методик, которая была предназначена для поддержания мышечной системы у людей, длительное время находящихся в замкнутом пространстве – например, у космонавтов, подводников и т.д.

Шулерство с картами ― обучающий видеокурс от Моряка, посвящённый целой империи в мире карточного искусства.
В данном сборнике продемонстрированы уроки по различным способам подтасовок карт, ложным снятий и тасовок, специальным приёмам с напарником и без, а также ещё много интересного.

Ходьба с Лесли Сансон 5 миль ‒ самая интенсивная тренировка из всех фитнес-программ этой серии. Длится тренировка 68 минут. Упражнения выполняются практически в темпе бега, нагрузка уже серьёзная. На этом этапе эффективность ходьбы ощущается в полной мере. Активизируются обменные процессы в организме и ускоряется сжигание калорий.
Этот уровень сложности подойдёт тем, кто находится в хорошей физической форме и кому не противопоказаны к активные движения, в частности бег.

Наращивание ногтей акрилом – видео мастер-класс по наращиванию ногтей акрилом, проведенный в салоне красоты АллаБелла, в котором полно и понятно изложены пошаговые инструкции по искусственному удлинению ногтей с помощью типсов и форм, салонный френч и стелетообразная форма. Все действия комментируются мастером маникюра.
Нарастить ногти в домашних условиях сложно, но можно. Первое время придется помучиться, пока достигнете желаемого результата. Но потом можно очень хорошо сэкономить на салонах красоты. В изучении основ наращивания ногтей акрилом Вам поможет данное видео салона АллаБелла.