Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

Йога-антидепрессант

Йога-антидепрессант -– это мини-курс хатха-йоги, направленный на психологическую гармонизацию Вашей жизни.
Через тело и дыхание человек способен влиять на своё внутреннее состояние, ежедневный эмоциональный фон, телесное и эмоциональное самоощущение. Наши эмоциональные переживания в течение дня формируют своеобразный „соматический рисунок“ – мышечные блоки, стереотипы движений и поз, состояние сосудов и внутренних органов, уровень активности желез внутренней секреции.

Скачать бесплатно...  
Йога стройности

Йога стройности — видео программа Лидии Кондаковой на телеканале Погода-ТВ из серии “Телестудия йоги”, небольшой курс йоги для похудения.
Асаны из комплекса йоги стройности разжигают внутренний огонь, помогают проснуться и зарядиться бодростью на весь день.
Упражнения полезны для системы пищеварения. Правильно горящий внутренний огонь сохранит фигуру и красоту надолго.

Скачать бесплатно...  
Йога исцеления

Йога исцеления — видео программа телеканала Погода-ТВ из серии “Телестудия йоги”, посвящённая практическому курсу ведических асан, подобранных с учётом различных фаз Луны.
Йога исцеления от Ольги Курочкиной — это практический курс для улучшения физического и духовного здоровья за счет пробуждения собственных сил организма. Курс включает аюрведические рекомендации, эффективные комплексы асан, подобраны с учетом влияния различных фаз эха на жизнь и деятельность человека. Особое внимание Ольга уделяет гибкости позвоночника, укреплению мышц, увеличению жизненной энергии и общем совершенствованию тела и сознания.

Скачать бесплатно...  
Йога для мужчин

Йога для мужчин -– это практический курс йоги, включающий асаны (позы тела), пранаямы (дыхательные упражнения) и Крийи (динамические медитативные упражнения). Данный видеокурс составлен с учётом особенностей физиологии и психологии мужчин.
В практике простые, но магически эффективные упражнения для наполнения тела энергией, профилактики „мужского“ здоровья. Особое внимание в курсе уделено спокойствию ума и развития „мужских“ черт характера.

Скачать бесплатно...  
Йога для лица с Елен…

Йога для лица — видео программа серии “Телестудия йоги” на телевизионном канале Погода-ТВ, посвящённая новому направлению йоги – йоге для лица.
Ведёт программу преподаватель йоги для лица Елена Родичева. Йога для лица – это новое направление, довольно необычное, но очень эффективное. Уделяя данным упражнениям всего лишь 10-15 минут в день, можно достичь видимых изменений на лице. Ваше лицо может быть прекрасным. Настолько красивым, насколько Вы захотите сами. Оно будет нравиться и Вам, и людям, окружающих Вас.

Скачать бесплатно...  
Йога для начинающих …

Йога для начинающих по методу Айенгара — видео уроки айенгар-йоги для начинающих от студии йоги Айенгара “Самадхи” при участии центра йоги Айенгара “Экагранта”.
Данное видео адресовано тем, кто хочет практиковать классическую йогу по методу Беллура Кришнамачара Сундарараджи Айенгара. Всем тем, которые живут в городах и регионах, где ещё нет учителей школы “Самадхи”. Эти видео уроки можно взять с собой в отпуск, им можно будет воспользоваться на даче. Или подарить близким, друзьям, знакомым, которые по каким-либо причинам не могут присутствовать на общих занятиях центра йоги Айенгара.

Скачать бесплатно...  
Йога для красивой и здоровой груди

Йога для красивой и здоровой груди ‒ видео-уроки йоги, призванные помочь женщинам привести свою грудь в порядок, сделать её красивой и здоровой. Йога для красивой и здоровой груди - специальный комплекс упражнений для грудной клетки.
Красивая грудь – цель любой женщины. Данный комплекс упражнений йоги разработан специально для того, чтобы поддерживать её в тонусе, подтянутой, пышной, сильной и привлекательной.

Скачать бесплатно...  

Йога для похудения

Йога для похудения – видео специальных занятий кундалини йога для обретения внутреннего баланса и похудения.
Представленные упражнения йоги будут интересны не только тем, кто имеет лишний вес или какие-то проблемы. Хотя, в первую очередь уроки йоги для похудения предназначены для них. На видео занятиях будут разъяснены причины, которые приводят к образованию лишнего веса и ко многим другим проблемам. Зачастую эти причины не всегда связаны с физическим перееданием и малоподвижным образом жизни. Очень часто основной причиной приобретения избыточного веса является внутреннее состояние неудовлетворённости вследствие стрессов, неправильного образа жизни и т.д. во время занятий мы будем напрямую воздействовать на это состояние неудовлетворённости с помощью методов кундалини йоги.

Скачать бесплатно...  
Янтра йога – Дыхание

Гармония дыхания – это гармония жизни!
В видео курсе янтра йоги “Совершенная гармония Дыхания”, Ямила Диаз и Фабио Андрико ознакомят и продемонстрируют начинающим и продвинутым практикующим янтра йогу простые, но эффективные упражнения, которые прояснят и углубят их опыт дыхания. Революционная техника дыхания откроет Вам новое измерение расслабленной энергии в нынешней жизни. Гармония дыхания позволит Вам насладиться красотой существования. С помощью тибетской системы янтра-йоги Вы осознаете особое значение полного, спокойного и гармоничного дыхания. Упражнения данной программы древней системы йоги дыхания являются простым способом использования бесценных знаний в повседневной жизни.
Видео курс состоит из следующих составляющих:
- вступление;
- выбор правильной позиции;
- разминка;
- дыхание (брюшная фаза, межреберная фаза, полный выдох);
- короткий комплекс дыхания;
- основной комплекс дыхания.

Скачать бесплатно...  
Янтра йога – Тибетск…

Янтра-йога или «йога движения» — это древняя тибетская система йоги, одна из самых древних в мире. Уникальные последовательности поз и движений, связанные с различными аспектами дыхания, направлены на координацию и упорядочение жизненной энергии, позволяя уму расслабиться и достичь состояния истинного равновесия. Янтра-йога со своим широким спектром упражнений, которые доступны каждому, — необыкновенный способ расслабиться, обрести здоровье и внутреннее равновесие.
В представленных 2 видео курсах уникальной и динамичной системы тибетской йоги 1-го и 2-го уровня опытные наставники Фабио Андрико и Лаура Еванджелисти объяснят и продемонстрируют принципы и техники древнейшей йоги, которой они учились у Чогьяла Намкая Норбу.
        Каждый уровень разделен на 2 части: в первой части содержатся подробные объяснения движений, а во второй – их практическое выполнение. В видео тибетской йоги первого уровня объясняются три подготовительные группы упражнений, и первая группа янтр. Особенное внимание уделено началу и окончанию сессии практики. Во втором уровне янтра йоги, предназначенном для тех, кто уже знаком с первым, объясняются остальные четыре группы янтр, а также пранаямы и ритмическое дыхание.

Скачать бесплатно...