Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

Пилатес с кольцом

Пилатес с кольцом — простой и эффективный способ избавиться от избыточного веса и и поддерживать своё тело в форме!
Ежедневное выполнение упражнений с кольцом для пилатеса в течение 15 минут – очень эффективный и доступный способ обрести стройные, красивые ноги, грудь правильной формы, упругие ягодицы.

Скачать бесплатно...  

Йога для мужчин

Йога для мужчин -– это практический курс йоги, включающий асаны (позы тела), пранаямы (дыхательные упражнения) и Крийи (динамические медитативные упражнения). Данный видеокурс составлен с учётом особенностей физиологии и психологии мужчин.
В практике простые, но магически эффективные упражнения для наполнения тела энергией, профилактики „мужского“ здоровья. Особое внимание в курсе уделено спокойствию ума и развития „мужских“ черт характера.

Скачать бесплатно...  

Шейпинг Plus The Bea…

Шейпинг plus The Beatles — видео дополнение к базовой серии видео уроков шейпинга "Времена Года".
Занятия шейпингом под музыку Битлз, рассчитанные и построенные так, чтобы проработать все мышечные группы, по принципу сверху-вниз. В данном комплексе упражнений особое внимание уделяется проблемным зонам женского тела. С помощью занятий шейпингом Вы сможете подкорректировать осанку. Представленная в настоящем видео шейпинг-программа не требует специальной физической подготовки, рассчитана для занятий в домашних условиях, подходит для маленьких квартир.

Скачать бесплатно...  

Йога для лица с Елен…

Йога для лица — видео программа серии “Телестудия йоги” на телевизионном канале Погода-ТВ, посвящённая новому направлению йоги – йоге для лица.
Ведёт программу преподаватель йоги для лица Елена Родичева. Йога для лица – это новое направление, довольно необычное, но очень эффективное. Уделяя данным упражнениям всего лишь 10-15 минут в день, можно достичь видимых изменений на лице. Ваше лицо может быть прекрасным. Настолько красивым, насколько Вы захотите сами. Оно будет нравиться и Вам, и людям, окружающих Вас.

Скачать бесплатно...  

Шейпинг Plus Pro: Ra…

Шейпинг Plus Pro: Rainbow — дополнительная серия к базовому курсу круглогодичной тренировки.
Данная программа шейпинга ускорит процесс похудения к определённому сроку или событию (к пляжному сезону, Новому году и т.д.) и сделает это грамотно с точки зрения тренерского искусства.
Благодаря этому видео уроку базовый цикл «Времена года» станет разнообразнее и Вы сможете увеличить нагрузку, если занимаетесь шейпингом более полугода.

Скачать бесплатно...  

Йога для начинающих …

Йога для начинающих по методу Айенгара — видео уроки айенгар-йоги для начинающих от студии йоги Айенгара “Самадхи” при участии центра йоги Айенгара “Экагранта”.
Данное видео адресовано тем, кто хочет практиковать классическую йогу по методу Беллура Кришнамачара Сундарараджи Айенгара. Всем тем, которые живут в городах и регионах, где ещё нет учителей школы “Самадхи”. Эти видео уроки можно взять с собой в отпуск, им можно будет воспользоваться на даче. Или подарить близким, друзьям, знакомым, которые по каким-либо причинам не могут присутствовать на общих занятиях центра йоги Айенгара.

Скачать бесплатно...  

Шейпинг Plus: Юни

Шейпинг Plus: Юни — видео уроки шейпинга для подростков, дополнение к базовой серии программ "Времена Года".
По данной программе могут заниматься шейпингом практически здоровые подростки, не имеющие абсолютных, относительных или временных противопоказаний к занятиям спортивно-оздоровительной гимнастикой. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться у врача.

Скачать бесплатно...  

Йога для красивой и здоровой груди

Йога для красивой и здоровой груди ‒ видео-уроки йоги, призванные помочь женщинам привести свою грудь в порядок, сделать её красивой и здоровой. Йога для красивой и здоровой груди - специальный комплекс упражнений для грудной клетки.
Красивая грудь – цель любой женщины. Данный комплекс упражнений йоги разработан специально для того, чтобы поддерживать её в тонусе, подтянутой, пышной, сильной и привлекательной.

Скачать бесплатно...  

Шейпинг Plus: Baby

Шейпинг Plus: Baby — видео дополнение “Тренируйся вместе с мамой” к базовой серии программ шейпинга "Времена Года", предназначенное для детей.
По данной программе можно заниматься самой и тренироваться с ребёнком одновременно! Благодаря невысокой нагрузке на основные группы мышц и множеству танцевальных элементов данный комплекс упражнений для тела Вы сможете применять в периоды, когда большая нагрузка нежелательна или противопоказана. Именно поэтому, программа Шейпинг Plus: Baby незаменима в послеродовой период и период лактации.
Благодаря данной программе Вы ее потеряете форму, окрепнете после болезни или родов, чтобы плавно перейти к базовым тренировкам. А также поможете дочке сделать первые шаги на пути к красоте и здоровью.

Скачать бесплатно...  

Йога для похудения

Йога для похудения – видео специальных занятий кундалини йога для обретения внутреннего баланса и похудения.
Представленные упражнения йоги будут интересны не только тем, кто имеет лишний вес или какие-то проблемы. Хотя, в первую очередь уроки йоги для похудения предназначены для них. На видео занятиях будут разъяснены причины, которые приводят к образованию лишнего веса и ко многим другим проблемам. Зачастую эти причины не всегда связаны с физическим перееданием и малоподвижным образом жизни. Очень часто основной причиной приобретения избыточного веса является внутреннее состояние неудовлетворённости вследствие стрессов, неправильного образа жизни и т.д. во время занятий мы будем напрямую воздействовать на это состояние неудовлетворённости с помощью методов кундалини йоги.

Скачать бесплатно...  

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.