Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

Энергетические прогу…

Энергетические прогулки (оригинальное название “Power Walk for Weight Loss”) — фитнес-тренировка Кэти Смит, которая поможет женщинам обрести идеальное тело.
Представленный комплекс упражнений для похудения построен по принципу матрицы – с интегральным воздействием на все участки тела. “Метод матрицы” подразумевает воздействие не на одну какую-то отдельную группу мышц, а одновременную комплексную работу бёдер, ягодиц, рук, плеч и торса, что позволит Вам улучшить формы своего тела и сбросить лишний вес за рекордно короткое время.

Скачать бесплатно...  

Хатха йога с Яной Де…

Йога хатха ― видео уроки йоги для начинающих от Яны Демух, посвящённые древней индийской системе гармонизации ума и тела.
Современными любителями довольно часто хатха йога воспринимается как упражнения для увеличения гибкости и растяжки. Однако главной задачей хатха йоги является работа с тонкими телами человека и его энергией.

Скачать бесплатно...  

Упражнения для ягоди…

Фирменные упражнения для ягодиц и бёдер в фитнес-программе Кэти Смит для нижней части тела под названием “Великолепные ягодицы и бёдра” (оригинальное название “Great Buns & Thighs Step Workout”).
Многие знают, что спортивная ходьба – это отличная аэробика. Но не все слышали, что при ходьбе работают все мышцы нижней части туловища.
Этот комплекс содержит упражнения для ягодиц и бёдер, которые хороши тем, что Вы не только сжигаете калории, но и тренируете мышцы внутренней и внешней поверхности бёдер и мышцы ягодиц. Для того, чтобы получить максимальные результаты в формировании нижней части Вашего тела, Вам вполне хватит представленной 50-минутной фитнес-программы.

Скачать бесплатно...  

Шибенду Лахири ― Пос…

Послание Патанджали ― видео запись коллективного ретрита с участием потомственного учителя крийя йоги Шибенду Лахири о наставлениях Патанджали.
Данная часть является заключительной в трилогии, посвящённой наставлениям Патанджали: Вайрагья, Пятьдесят драгоценных камней радостного восприятия и Послание Патанджали.
Послание Патанджали ― абсолютная ничем не обусловленная Свобода – окончание всякого Пути.

Скачать бесплатно...  

Суперсхема снижения …

Во многих фитнес-программах Кэти Смит представляла комплексы упражнений для похудения, в которых акцент делался на сжигание жиров и тонизирование мышц. Всё это дало идею для создания новой серии программ. Пришло время сделать следующий шаг – добавить упражнения для строительства тела.
Упражнения для формирования собственного тела имеют больше преимуществ, чем простая тренировка, которая позволяет лишь подтянуть то тело, которое мы имеем. При подтяжке дряблых мышц мы получаем тренированные, но те же самые мышцы.

Скачать бесплатно...  

Сила и красота — Car…

Cardio Knockout — специальный комплекс упражнений для тела, подготовленный Кэти Смит при участии спортсменов мирового уровня для тех, кто любите спорт и кому обычной зарядки мало.
Данная фитнес-программа поможет не только избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы. С её помощью Вы сможете освоить базовые приёмы боевых искусств. Представленный комплекс довольно сложен, поэтому не огорчайтесь, если Вам не сразу удастся выполнить весь объем предложенных в программе упражнений. Понемногу овладевая ими, Вы сможете значительно повысить свою выносливость и координацию.

Скачать бесплатно...  

Шибенду Лахири ― Пят…

Пятьдесят драгоценных камней радостного восприятия ― видео запись беседы потомственного учителя крийя йоги Шибенду Лахири о наставлениях Патанджали, продолжение коллективного ретрита, начатого в видео Вайрагья.
Крийя йога была заново открыта великим индийским йогом Лахири Махасайя. Махаватар Бабаджи, вечный, никогда не стареющий йог, привел Лахири Махасайя на гору Дунагири в Гималаях и заново открыл ему истинную Крийя йогу. Шибенду Лахири передает это учение в первозданной чистоте, без искажений, со всеми нюансами, которые нельзя подчерпнуть из книг. Они видны только в живом общении с Гуру.

Скачать бесплатно...  

Пилатес для похудени…

Пилатес для похудения – видео программа Кэти Смит о самом простом способе обретения идеальной фигуры – системе пилатес.
Главное в системе пилатес – правильное и медленное выполнение упражнений. Пилатес поможет Вам зарядиться энергией, укрепить мышцы тела и улучшить осанку.

Скачать бесплатно...  

Шибенду Лахири ― Вай…

Вайрагья – абсолютная ничем не обусловленная Свобода – окончание всякого Пути.
Йога-сутра Патанджали священна. Потому что она делает Вас пустыми. Призыв к Патанджали является не в прочтении мантры, как это используется в хатха йоге. А именно в реализации состояния пустоты. В этом состоит понимание йога-сутры Патанджали. И в этой пустоте Кришна играет на своей флейте. И порой кажется, какая чудесная мелодия возникает…

Скачать бесплатно...  

Наращивание мышц. Сж…

Наращивание мышц и сжигание жира — видео фитнес программы Кэти Смит для обретения великолепного тела по "методу матрицы" т.е. комплекса упражнений с интегральным воздействием на мышцы тела. Это означает, что упражнения задействуют в одновременную комплексную работу бедра, ягодицы, руки, плечи и торс (а не какую-то отдельную группу мышц). Данный метод способствует наращиванию мышц и сжиганию жира в рекордно короткие сроки.
Занимаясь по представленной фитнес-программе, Вы уже скоро улучшите формы своего тела и сбросите лишние килограммы. Видимый результат за рекордно короткое время.

Скачать бесплатно...  

Соглашение

Добро пожаловать на video-ypoku.com – сайт, где можно скачать видео-уроки бесплатно без регистрации и СМС! Вы стремитесь к познанию посредством сети Интернет, желаете овладеть новыми умениями и навыками, получить дополнительные знания? Вы пришли куда надо, нашли именно то, что искали. Наш сайт бесплатных видеоуроков и видеокурсов может стать Вам помощником, верным другом и поводырем в мир непознанного (пока). Самое главное – это Ваше желание начать обучение уже вчера.
Современные инновационные технологии сделали процесс обучения очень простым и удобным. С помощью видеоуроков Вы можете учиться сидя дома, в уютной квартире. Вам не нужно посещать курсы, тренинги или секции, коих, кстати, БЕСПЛАТНЫХ не бывает. Учебный центр – Ваш компьютер. Вам не нужно ходить в библиотеку или покупать книги. Да и сравнить – чтение книги или просмотр видео-уроков. В последнем случае обучение происходит намного быстрее. Вы смотрите видео-уроки, следите на своем мониторе за действиями профессионала, понимаете, что нужно сделать и что из этого получится. Лишь потом шаг за шагом продвигаетесь вперед сами. В любой момент можно отмотать видео и пересмотреть урок с нужного момента, если что-то забыл.
Если Вы не передумали обучаться с помощью компьютера, то добро пожаловать на страницы нашего сайта. У нас можно совершенно бесплатно скачать видео-уроки на различную тематику – от начальных уроков по работе на компьютере и видео-уроков для детей по школьной программе до курсов программирования и видеоуроков "для взрослых". Всё, представленное на сайте, Вы можете скачать бесплатно и без регистрации.
Если у Вас есть предложения по развитию ресурса, если Вы не нашли того, что искали, не смогли скачать нужный видео-урок или не знаете, как посмотреть скачанный видеоурок – напишите нам. Поможем, чем сможем.

На сайте video-ypoku.com представлены ссылки для скачивания видеоуроков, которые были скачаны, в свою очередь, источников, находящихся в открытом доступе в интернете.
Сайт https://video-ypoku.com/ не претендует на обозначение прав на видеоуроки, опубликованные на своих страницах. Все права на видео-уроки безусловн принадлежат их законным владельцам. Все размещённые на сайте описания и ссылки для скачивания видео-уроков предоставлены с целью лишь удовлетворить интерес уважаемых пользователей и гостей сайта.
Скачивая видеоуроки, посетители ресурса обязуются не применять опубликованные здесь ссылки и описания с запрещённой законодательством их страны целью. Видео-уроки предоставлены для скачивания или просмотра в ознакомительных целях.
Для владельцев видеоуроков: если, по Вашему мнению, какой-либо представленный на сайте материал ущемляет Ваше право на его владение, аргументированно уведомите об этом администратора сайта с помощью формы обратной связи. Если факт нарушения авторских прав на видеоуроки подтвердится, ссылки для скачивания видео будут удалены незамедлительно.