Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

Оранж фитнес — Фитне…

Фитнес для женщин — простой комплекс упражнений для тех, кто хочет заниматься дома, из серии „Фитнес для начинающих“ от „Комсомольской правды“ и сети спортивных клубов Оранж фитнес.
Данная программа поможет женщинам похудеть, накачать мышцы, приобрести прекрасную форму и настроение.

Скачать бесплатно...  

Шибенду Лахири ― Вст…

Встреча с Бабаджи ― видео запись коллективного ретрита под руководством Шибенду Лахири, посвящённый духовной практике крийя йоге.
Вместе с Шибенду Лахири Вы проведёте время в размышлениях, молитве и медитации.

Скачать бесплатно...  

Волшебная формула с …

Волшебная формула ― это уникальный комплекс аэробики для тех, кому не всё равно, какое впечатление он производит со стороны.
В состав архива входят два комплекса аэробики с Ольгой Снежиной “Волшебная формула” – упражнения на растяжку и собственно комплекс аэробики.

Скачать бесплатно...  

Шибенду Лахири ― Сво…

Свобода от ума ― видео запись беседы Шибенду Лахири, мастера крийя йоги.
Шибенду Лахири – праправнук великого святого Лахири Махасайя, ставшего известным искателем истины после выхода знаменитой книги Парамахамса Йогананды „Автобиография йога“.

Скачать бесплатно...  

Ballet Fitness by Je…

Ballet Blast — видео уроки боди балета от Дженни, включающего в себя элементы фитнеса, балета и пилатеса.
Упражнения боди балета в данной программе выполняются в энергичном темпе и предназначены в основном для похудения. Будьте готовы двигаться, что поможет Вам сжечь калории.
Сегмент плие приседаний проработает мышцы ягодиц, сделает Ваши бёдра красивыми и сожжёт лишние калории! Сегмент кардио балета поможет Вам удлинить мышцы. Ballet Sculpt вылепит и тонизирует верхнюю часть Вашего тела.
Заканчиваются уроки боди балета упражнениями для мышц пресса и спины и растяжкой. Включите эту фитнес-программу в Ваш план занятий для получения превосходных результатов!

Скачать бесплатно...  

Шибенду Лахири ― Пос…

Посвящение в начальную крийю ― видео уроки йоги для начинающих по крийя йоге от главы династической линии Шибенду Лахири, праправнука Лахири Махасая.
Крийя йогу заново открыл великий индийский йог Лахири Махасайя. Его привёл на гору Дунагири в Гималаях вечный, никогда не стареющий йог Махаватар Бабаджи, где заново открыл Лахири истинную крийя йогу.

Скачать бесплатно...  

Ballet Beautiful — B…

Body Blast — видео программа упражнений боди балета из серии Ballet Beautiful, которые ведёт Мэри Хелен Бауэрс, тренер Натали Портман ( "Черный лебедь"/"Black Swan").
Программа фитнес тренировок в элегантном балетном стиле в сочетании с классической фортепианной музыкой.
Программа построена так, чтобы Вы, используя лишь вес собственного тела, получили длинные, худые мышцы балерины.
Первая часть видео уроков боди балета под названием "Лебединые руки " – перетекающие из одного в другое упражнения для рук, во время которых Ваши руки выполняют грациозные движения. Упражнения кажутся лёгкими, но дают, безусловно, мощную нагрузку на руки и плечи.
Затем блок упражнений на полу, нацеленный на проработку мышц пресса, классические "мосты" и "скручивания".

Скачать бесплатно...  

Шибенду Лахири ― Зде…

Здесь и сейчас ― видео семинар праправнука основателя крийя йоги Шибенду Лахири по введению в данную систему йоги.
Крийя йога – это практика, направленная на пробуждение и развитие сознания, которая благодаря своему научному подходу поможет Вам реализовать своё Бесконечное Я.

Скачать бесплатно...  

Ballet Beautiful — T…

Total Body Workout — видео уроки боди балета из серии Ballet Beautiful, которые ведёт Мэри Хелен Бауэрс, танцор Нью-Йорк Сити Балета.
Уроки боди балета состоят из нескольких сегментов, каждый из которых направлен на определенную часть тела.
Начинаются уроки с упражнения "мостик", направленных для проработки ягодиц, с множеством повторов и многочисленными тонкими вариациями движений. За ним следует серия упражнений пилатеса в разнообразном темпе, нацеленных на пресс. Следующие две части уроков боди балета – упражнения для ног. Их цель – проработка внутренних и внешних мышц бёдер.

Скачать бесплатно...  

Джери йога, часть 2

Джери йога, часть 2 — продолжение уникального видео комплекса упражнений, преобразивший фигуру Джери Холлиуэл.
Данная программа рассчитана на самые разные уровни подготовки. Благодаря комплексу Джери йога Вы сможете преобразить своё тело и поддерживать себя в наилучшей форме так же, как это сделала автор данного курса фитнеса.

Скачать бесплатно...  

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.