Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

The Biggest Loser — …

Power Sculpt — кардио-силовая тренировка из серии The Biggest Loser, предназначенная для тренировки всех групп мышц формирования тела, развития силовой выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы.
Используя данный комплекс упражнений для тела, Вы сможете сжечь жир и снизить вес, увеличив при этом мышечную силу и выносливость.

Скачать бесплатно...  
The Biggest Loser — …

Calorie Killer Circuit — новый комплекс упражнений для тела, простая, но необычайно эффективная программа тренировок из серии The Biggest Loser.
В представленной круговой тренировке "Убийца калорий" любимые многими австралийские тренеры Шаннан Понтон и Мишель Бриджес помогут Вам весело и быстро сжечь лишние калории и привести своё тело в форму.

Скачать бесплатно...  
The Biggest Loser — …

The Workout 2 — второй уровень видео тренировки The Biggest Loser, направленный на активизацию эффективного жиросжигания за наиболее короткое время.
Избавиться от лишнего веса Вам помогут тренеры Боб Харпер и Ким Лайонс вместе с шестью участниками второго и третьего сезонов шоу The Biggest Loser.

Скачать бесплатно...  
The Biggest Loser — …

The Workout — видео первой тренировки из серии видео-тренировок по мотивам широко известного шоу The Biggest Loser телеканала NBC!
В данном видео Вы узнаете многих участников первого и второго сезонов шоу, а также звёздного тренера Боба Харпера. Теперь и Вы можете избавиться от лишнего веса и поучаствовать в шоу The Biggest Loser, не выходя из квартиры.

Скачать бесплатно...  
Оранж фитнес — Фитне…

Фитнес для мужчин — заключительный видеокурс из серии „Фитнес для начинающих“ — совместного проекта „Комсомольской правды“ и сети спортивных клубов Оранж фитнес.
Данная видеопрограмма фитнеса для мужчин поможет им не только укрепить мышцы, но и улучшить самочувствие.

Скачать бесплатно...  
Оранж фитнес — Пилат…

Пилатес — третий видео курс для начинающих, созданный редакцией газеты „Комсомольская правда“ совместно с сетью спортивных клубов Orange Fitness. Всего в серию „Фитнес для начинающих“ входят четыре видеокурса.
Пилатес – это комплекс упражнений для тела, направленный на укрепление позвоночника и глубоких мышц.

Скачать бесплатно...  
Оранж фитнес — Фитне…

Фитнес для женщин — простой комплекс упражнений для тех, кто хочет заниматься дома, из серии „Фитнес для начинающих“ от „Комсомольской правды“ и сети спортивных клубов Оранж фитнес.
Данная программа поможет женщинам похудеть, накачать мышцы, приобрести прекрасную форму и настроение.

Скачать бесплатно...  
Волшебная формула с …

Волшебная формула ― это уникальный комплекс аэробики для тех, кому не всё равно, какое впечатление он производит со стороны.
В состав архива входят два комплекса аэробики с Ольгой Снежиной “Волшебная формула” – упражнения на растяжку и собственно комплекс аэробики.

Скачать бесплатно...  
Ballet Fitness by Je…

Ballet Blast — видео уроки боди балета от Дженни, включающего в себя элементы фитнеса, балета и пилатеса.
Упражнения боди балета в данной программе выполняются в энергичном темпе и предназначены в основном для похудения. Будьте готовы двигаться, что поможет Вам сжечь калории.
Сегмент плие приседаний проработает мышцы ягодиц, сделает Ваши бёдра красивыми и сожжёт лишние калории! Сегмент кардио балета поможет Вам удлинить мышцы. Ballet Sculpt вылепит и тонизирует верхнюю часть Вашего тела.
Заканчиваются уроки боди балета упражнениями для мышц пресса и спины и растяжкой. Включите эту фитнес-программу в Ваш план занятий для получения превосходных результатов!

Скачать бесплатно...  
Ballet Beautiful — B…

Body Blast — видео программа упражнений боди балета из серии Ballet Beautiful, которые ведёт Мэри Хелен Бауэрс, тренер Натали Портман ( "Черный лебедь"/"Black Swan").
Программа фитнес тренировок в элегантном балетном стиле в сочетании с классической фортепианной музыкой.
Программа построена так, чтобы Вы, используя лишь вес собственного тела, получили длинные, худые мышцы балерины.
Первая часть видео уроков боди балета под названием "Лебединые руки " – перетекающие из одного в другое упражнения для рук, во время которых Ваши руки выполняют грациозные движения. Упражнения кажутся лёгкими, но дают, безусловно, мощную нагрузку на руки и плечи.
Затем блок упражнений на полу, нацеленный на проработку мышц пресса, классические "мосты" и "скручивания".

Скачать бесплатно...