Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

Дениз Остин — Снижен…

Снижение веса — весёлая танцевальная программа Дениз Остин для женщин – комплекс упражнений для похудения и поддержания своего тела в оптимальной форме.
Данная программа – танцевальный микс – состоит из трёх несложных десятиминутных танцев: "Джаз", "Латина" и "Клуб-фанк".
В дополнение к этому чудесному комплексу упражнений Вам предлагается динамичный пятнадцатиминутный комплекс упражнений для поддержки осанки, тонуса и силы мышц.
Этот весёлый танцевальный комплекс сохранит и улучшит форму Вашего тела.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Сбрось 5 кг

Сбрось 5 кг — эффективный комплекс упражнений, который поможет женщинам сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ своего организма.
Сделать всё это Вы сможете легко и просто с помощью представленного комплекса упражнений, нацеленного на максимально скорое получение результатов.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Работа…

Работа над проблемными зонами — комплекс упражнений, подготовленный американским экспертом по фитнесу Дениз Остин, который поможет женщинам поправить проблемные части тела, которые им не очень нравятся.
Выполняя эти несложные, но эффективные упражнения, можно придать нужную форму и придать тонус мышцам своего тела, улучшить обмен веществ и избавиться от лишней массы в проблемных зонах.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Пилате…

Пилатес для всех — авторский видео курс пилатеса от опытного инструктора по фитнесу Дениз Остин, который поможет женщинам воплотить в реальность свои мечты стать более сильной, стройной, гибкой.
В представленной программе Пилатес для всех упражнения подобраны с целью эффективного воздействия на все мышцы с головы до ног.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Йога: …

Йога: Контроль веса — видео комплекс йоги от Дениз Остин для поддержания себя в наилучшей форме.
Данный комплекс упражнений для тела поможет женщинам укрепить свои мышцы и сбросить лишний вес.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Йога д…

Йога для желающих похудеть — уникальная тренировка от Дениз Остин, которая поможет женщинам укрепить мышцы всего тела от головы до пят.
Упражнения комплекса подобраны таким образом, что Вы можете по своему усмотрению можете либо сосредоточить внимание на какой-либо проблемной зоне своего тела, либо усилить тонус всех мышц тела.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Йога д…

Йога для бёдер и ягодиц — уникальный 30-минутный комплекс упражнений от одного из лучших фитнес экспертов Дениз Остин, который поможет женщинам укрепить мышцы бёдер и ягодиц и придать им наилучшую форму.
Представленный комплекс упражнений йоги для похудения – отличный способ расслабиться, подзарядиться энергией и поработать над своими бёдрами и ягодицами.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Быстра…

Быстрая потеря веса — комплекс упражнений для похудения Дениз Остин, призванный доставить удовольствие женщинам от энергичной тренировки и быстро избавить их от лишних килограммов.
Комплекс Быстрая потеря веса состоит из специально разработанных разноплановых упражнений, которые можно использовать с учётом уровня своей подготовки или предпочтений.

Скачать бесплатно...  
Упражнения на мяче д…

Упражнения на мяче для чайников — специальная программа упражнений на фитболе, рассчитанная на людей с различным уровнем подготовки.
Благодаря комплексу упражнений на мяче Вы не только приведёте себя в форму, но и просто весело проведёте время.

Скачать бесплатно...  
Swiss Ball — Abs & C…

Abs & Core — заключительный из четырёх видеокурс гимнастики с мячом из серии фитнес-программ Адама Форда „Swiss Ball“, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и мышечного корсета.
Данный комплекс упражнений для мышц поможет Вам быстро укрепить брюшной пресс и другие мышцы корсета.

Скачать бесплатно...