Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

Джиллиан Майклс: Нет…

Нет проблемным зонам ― очередной видеокурс одного из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении Джиллиан Майклс, представляющий формулу преображения женского тела.
Видеокурс посвящён комплексу упражнений для тела, который поможет вам привести в порядок так называемые „проблемные зоны“.

Скачать бесплатно...  

Фокусы с картами. Солоницын

Фокусы с картами – обучение проведет вице-президент Российской ассоциации иллюзионистов Сергей Солоницын. Микромагия – огромнейший раздел фокусов, которые можно показывать в любой обстановке, на любом празднике. Ведь те мелкие предметы, с которыми работают микромаги, легко вмещаются в карманах.
Тема настоящего видео – карты. Фокусов с картами существует огромное количество. Кто-то пытался их сощитать – дошел до 50 тысяч и остановился. Наверное, потому что больше не смог.
Сегодня вице-президент Российской ассоциации иллюзионистов Сергей Солоницын продемонстрирует Вам некоторые возможности фокусов с картами. И нескольким фокусам он Вас научит. Освоив несколько основных приемов фокусов с картами, Вы сможете не только развлечь близких веселыми и удивительными карточными фокусами, но и выработаете свое внимание и ловкость.

Скачать бесплатно...  
Утренняя зарядка – г…

Утренняя зарядкагимнастика с Юлией Барсуковой – передача на канале "Россия 2". Короткий комплекс гимнастики (приблизительно 4 минуты) показывают в рамках передачи "Все включено". Чемпионка мира по художественной гимнастике первые 20 занятий проводит сама. На остальные занятия утренней гимнастики она приглашает профессиональных спортсменов, которые показывают упражнения, выполняемые ними во время разминки в своем виде спорта. У Юли в гостях на передаче по утренней зарядке за это время побывали олимпийские чемпионки и чемпионы, чемпионы мира, Европы, России, Москвы, заслуженные мастера спорта, тренеры футбольных команд, ведущие хоккеисты, фигуристки,боксеры, гимнасты, баскетболисты, борцы и ушуисты, пловцы-синхронисты, стрирейсеры, мотогонщики, чемпионки России и Москвы по пол-дэнсу и пр. и пр. и пр.... Приходят показать свой комплекс утренней гимнастики иногда актеры и телеведущие, но не часто...
Формат данной передачи отличается от формата "Гимнастики с Ляйсан Утяшевой". Хотя Юлия задает тон и направленность своей передачи, каждый из гостей является профессионалом в своем виде спорта или танцев, им есть что показать и чему научить.
Пока здесь 105 занятий утренней зарядки длительностью по 3.5-4.5 минут.

Скачать бесплатно...  
Джиллиан Майклс. Сбр…

Сбрось лишний вес ― видеоуроки по изучению эффективной современной методики тренировок, скомбинированной из кардио и силовых упражнений для мышц брюшного пресса.
Занятия фитнесом по данной методике способствуют быстрому избавлению от лишнего веса и приведению мышц средней части тела в тонус.

Скачать бесплатно...  
Тай-бо Билли Блэнкса

Представленный видеокурс Тай-бо разработан семикратным чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом.
Тай-бо способствует активизации скрытых сил Вашего организма на основании опыта, позаимствованного из древних учений о самообороне.

Скачать бесплатно...  
Плоский живот для ча…

Плоский живот для чайников — онлайн видео курс по овладению эффективным комплексом упражнений для пресса, разработанным опытным фитнес-инструктором Гэй Гаспер.
Комплекс подойдёт и для начинающих. Но не ждите лёгкой прогулки тонкая талия требует тяжёлого труда.

Скачать бесплатно...  
Французская кухня у …

2 сезон программы “Французская кухня у вас дома” с Лаурой Колдер, в рамках которой она поделится с Вами своими знаниями о французской кухне и полезными советами тем, кто хочет овладеть искусством кулинарии. Идеальное блюдо, по мнению Лары, должно быть простым, низкокалорийным и вкусным.
“Французская кухня у вас дома” – является своеобразной поваренной видеокнигой и неиссякаемым источником вдохновения для кулинаров. Дерзайте, пробуйте и творите!

Скачать бесплатно...  
Французская кухня у …

Франция славится богатыми кулинарными традициями. Именно во Францию приезжают повара из разных уголков мира, чтобы перенять накопленный столетиями опыт французских кулинаров и научиться готовить вкусные и изысканные яства. Однако не обязательно долго жить за границей, чтобы стать знатоком французской кухни. Ведь овладеть многими секретами французской кухни можно прямо у себя дома. В этом Вам поможет программа “Французская кухня у вас дома” с Лаурой Колдер.

Скачать бесплатно...  
30-дневный метод Тре…

30-дневный метод Трейси Андерсон — видео курс фитнеса, рассчитанный на 30 дней, от суперуспешного тренера знаменитостей.
Знаете ли Вы, что мышцы скучают так же, как люди? И знаете ли Вы также, что есть 9 шансов из 10, что Вы неправильно прорабатываете мышцы, когда тренируетесь?

Скачать бесплатно...  
Метод Трейси Андерсо…

Тренировка на коврике по методу Трейси Андерсон — видео курс фитнеса от суперуспешного тренера знаменитостей Трейси Андерсон.
Знаменитый сейчас в Голливуде «Метод Андерсон» берёт своё начало с пилатеса и складывался опытным путём.

Скачать бесплатно...