Видео уроки бесплатн…

  • Главная

восточные единоборства

Тычковые ножи в само…

Тычковые ножи в самозащите ― видео семинара Владислава Марчева на тему тычковых ножей (они же поперечные, они же кастетного хвата, т.к. суть у всех одна и та же).
В видео будут освещены вопросы, касающиеся классификации тычковых ножей, плюсов и минусов тычковых ножей, базовая техники применения тычковых ножей различных типов.

Скачать бесплатно...  

Искусство синъицюань 2

Искусство синъицюань 2 ― Традиционные формы и комплексы ― вторая часть видео-приложения к одноимённой книге, посвящённой традиционному ушу.
В представленном видео, обучающем одному из самых популярных видов восточных единоборств – ушу – продемонстрированы двенадцать традиционных форм и три комплекса данного боевого искусства.

Скачать бесплатно...  
Искусство синъицюань

Искусство синъицюань ― Пять первостихий ― видео-приложение к 1-му тому издания, охватывающего учение, практику и "закрытые" техники стиля синъицюань.
Сунь Сюй, известный китайский мастер традиционного ушу в настоящее время, воссоздаёт в представленном видео изначальное, истинное искусство синъицюань, объясняет: суть древнего учения современным, доступным для понимания языком. Впервые в истории стиля демонстрирует некоторые секретные методы, передававшиеся лишь "внутренним ученикам", например, способы наработки "тёмного" и "мягкого" типов усилий в практике "пяти первостихий".

Скачать бесплатно...  
Шпагат – растяжка дл…

Шпагат – видео комплекса по растяжке для восточных единоборств от мастера восточных единоборств, актёра, каскадёра Джамала Ажигирея.
Растяжка необходима во всех видах боевых искусств. От неё зависит эффективность ударов ногами.
Представленный комплекс упражнений на растяжку в шпагат способствует улучшению подвижности и гибкости суставов, мышц и сухожилий. Он даст Вам возможность более глубокого изучения боевых искусств.

Скачать бесплатно...  
Техника тайского бок…

Техника тайского бокса – видео программа, которая может стать Вашим проводником в экзотический мир отважных бойцов и древних техник муай тай.
 Тайский бокс — боевое искусство Таиланда, в конце ХХ века ставшее на одну ступень с такими популярными видами восточных единоборств как каратэ, айкидо, дзюдо.
В представленном видео Вы увидите технику тайского бокса настоящих мастеров из Таиланда и сможете познакомиться с муай тай поближе. Продемонстрированы несколько поединков, показан процесс тренировок со спарринг-партнером. Техника ударов ногами и коленями просто фантастическая, остальное также на должном уровне. Видео смотрится гораздо интересней многих  аналогичных программ европейцев.

Скачать бесплатно...  

Оздоровительная гимн…

Комплекс оздоровительной гимнастики Дарума Тайсо – комплекс гимнастико-медитативных упражнений, рассчитанный на совершенствование возможностей бойца-рукопашника вне зависимости от стиля боевых искусств.
Комплекс упражнений гимнастики Дарума Тайсо имеет очень древнюю традицию. Его корни восходят к практике восточных единоборств из монастыря Шаолинь. Как известно, Бодхидхарма, являющийся основателем воинских традиций монахов Шаолиня, был выходцем из Индии. Данный комплекс оздоровительной гимнастики имеет йоговские корни. Дарума (Бодайдарума) — японское произношение имени Бодхидхармы, основателя буддийской школы чань – был индийским монахом.
Представленный Владом Фадеевым комплекс оздоровительной гимнастики Дарума Тайсо предназначен для начинающих, а также для тех, кто хочет более глубоко проработать своё тело, начиная с самых поверхностных участков. Цель и задача данного комплекса – это усиление стоп, усиление мышц бёдер, увеличение гибкости ног, увеличение мощности ног, а также гармонизация всех этих факторов между собой.
С помощью данного комплекса упражнений, несмотря на его лёгкость, Вы, в первую очередь, улучшите своё самочувствие. А если гимнастика поможет Вам в плане единоборств – это будет вообще замечательно.

Скачать бесплатно...  

Муай тай – полный ви…

Муай Тай полный курс (The Complete Muay Thai) – самоучитель муай тай от тайцев в четырёх частях.
В данном видео курсе бойцы из Таиланда раскроют Вам именно тайского бокса, а не российской школы муай тай. Бывшие чемпионы по муай тай продемонстрируют тренировки с колодки, различные комбинации, которые максимально увеличат Ваши боевые способности, упражнения на развитие координации. Обучат различным ударам руками, ногами, коленями и локтями, варианты освобождения от клинча, захватов шеи, эффективные стойки, способы защиты от ударов, тактика боя в муай тай и.д. и т.п.
Если Вы хотите стать чемпионом, то смотрите, что делают чемпионы!

Скачать бесплатно...  
Силовая подготовка в…

Силовая подготовка в КОИ заслуживает серьезного внимания. КОИ отличается от других ударных боевых искусств крайней жёсткостью, полным контактом. В отличие от других видов единоборств, где силовая подготовка сведена в основном к общей и специальной физической подготовке, при  силовой подготовке в КОИ приняты за основу пауэрлифтинг и тяжелая атлетика, так как эти виды спорта развивают взрывную силу. Общая и специальная физическая подготовка, конечно, тоже применяется — для развития силовой выносливости.

Скачать бесплатно...  
Силовая подготовка б…

Видео семинара по силовой подготовке для восточных единоборств, который провёл Андрей Николаевич Кочергин в Национальном государственном Университете физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта города Санкт-Петербург.
В семинаре освещены общие аспекты силовой подготовки в контактных видах единоборств. В данном видео мастер-классе будет использован уже имеющийся опыт силовой подготовки бойца. Ведущий в данном видео поможет Вам создать систему силовой подготовки, двигаясь от простого к сложному, используя такие решения, как базово-кустовой метод, диалектика в развитии и т.д. Т.е. силовая тренировка должна носить не фрагментарный характер, а выстраиваться в стройную систему. Одна из таких систем, адаптированная для полноконтактных видов единоборств, отличающихся максимальной жёсткостью, представлена в настоящем видеосеминаре.

Скачать бесплатно...  
Айкидо ― Семинар Ёдз…

Видео запись семинара по айкидо, проведённого Ёдзи Фудзимото (8 Дан Айкикай) в Тюменской областной федерации Айкидо в 2006 году.
Ёдзи Фудзимото родился 1948 году в провинции Ямагучи в семье потомков древнего самурайского рода.

Скачать бесплатно...