Видео уроки бесплатн…

  • Главная

асаны в йоге

Йога для начинающих – Освоение стойки на предплечьях – Пинча Маюрасана: chilelavida

Продолжаем видео-уроки Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях Елены Маловой с канала chilelavida. Сегодня практика по освоению стойки на предплечьях Пинча Маюрасана.
Это будут видео-уроки для начинающих. Для начинающих, кто, конечно же, уже практикует. Если же вы ещё совсем новичок, то лучше начинать с базовых сан и потом уже переходить к перевёрнутым. А для начинающих с практикой от 8 месяцев примерно можно попробовать это освоение.

Скачать бесплатно...  

Йога Виньяса – пранаяма – медитация для всех уровней 75 минут: chilelavida

Очередной комплекс упражнений Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях с канала chilelavida. Сегодня у нас практика на всё тело и базовые асаны.
Как бы вам ни казалось, что вы их уже полностью освоили, всегда есть что продышать, что подтянуть, как проработать. Поэтому всегда стоит возвращаться к базе. Потому что это основа всей практики. Именно базовые асаны вас готовят к чему-то более сложному.

Скачать бесплатно...  

Виньяса йога. Освоение лотоса Padmasana flow (уровень 1): chilelavida

Очередной видео-урок Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях Елены Маловой (chilelavida). Сегодня новый комплекс упражнений для проработки позы лотоса, или падмасаны.
У Елены уже есть видео-уроки йоги на раскрытие тазобедренных суставов для начинающих и для продолжающих. Так что можете выбирать по степени подготовленности. Можете комбинировать эти занятия – всё будет вам на пользу.

Скачать бесплатно...  

Виньяса йога: самаконасана (поперечный шпагат) 60 минут: chilelavida

Елена Малова (chilelavida) представляет новую новый видео-урок Виньяса йоги в домашних условиях. Сегодня занятие на освоение самаконасаны, или поперечного шпагата.
Самаконасана – достаточно сложная поза в йоге, особенно, если у вас по своей природе суставы негибкие. Иногда требуется несколько лет, чтобы поперечный шпагат можно было полностью освоить.
Автор данного урока недостаточно времени уделяет самаконасане, не владеет ею в совершенстве. Но это совершенно не обязательно. Просто наслаждайтесь процессом и добивайтесь результатов в своём собственном ритме. Договорились.

Скачать бесплатно...  

Как освоить бакасану – поза журавля – советы, техника: chilelavida

Продолжаем видео-уроки йоги для начинающих в домашних условиях с канала chilelavida. И сегодня небольшой видеоурок по освоению бакасаны.
В данном видео даны советы, как же всё-таки сделать бакасану, как в неё входить, как её освоить. В будущем будет сделан комплекс упражнений, чтобы вы могли практиковать, входить и выходить из этой асаны в каких-то связках в Виньяса йоге.
А сегодня мы только уделим время технике этой асаны в йоге. Чтобы вы посмотрели, дома попробовали. Чтобы в других занятиях у вас уже было в голове, как делать в йоге эту позу.

Скачать бесплатно...  

Освоение асан: chilelavida

Сборник видео-уроков йоги от Елены Маловой (chilelavida) по освоению асан. В уроках представлены следующие асаны в йоге: каундиниасана два, галавасана, аштавакрасана, бакасана. Кроме этого Елена покажет, как выходить в стойку силой, как укрепить запястья и как выйти в стойку на руках.
Во время тренировки дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед выполнением упражнений йоги проконсультируйтесь с врачом. При возникновении любых болей или неприятных ощущений во время освоения позы в йоге прекратите занятия.
 

Скачать бесплатно...  

Соглашение

Добро пожаловать на video-ypoku.com – сайт, где можно скачать видео-уроки бесплатно без регистрации и СМС! Вы стремитесь к познанию посредством сети Интернет, желаете овладеть новыми умениями и навыками, получить дополнительные знания? Вы пришли куда надо, нашли именно то, что искали. Наш сайт бесплатных видеоуроков и видеокурсов может стать Вам помощником, верным другом и поводырем в мир непознанного (пока). Самое главное – это Ваше желание начать обучение уже вчера.
Современные инновационные технологии сделали процесс обучения очень простым и удобным. С помощью видеоуроков Вы можете учиться сидя дома, в уютной квартире. Вам не нужно посещать курсы, тренинги или секции, коих, кстати, БЕСПЛАТНЫХ не бывает. Учебный центр – Ваш компьютер. Вам не нужно ходить в библиотеку или покупать книги. Да и сравнить – чтение книги или просмотр видео-уроков. В последнем случае обучение происходит намного быстрее. Вы смотрите видео-уроки, следите на своем мониторе за действиями профессионала, понимаете, что нужно сделать и что из этого получится. Лишь потом шаг за шагом продвигаетесь вперед сами. В любой момент можно отмотать видео и пересмотреть урок с нужного момента, если что-то забыл.
Если Вы не передумали обучаться с помощью компьютера, то добро пожаловать на страницы нашего сайта. У нас можно совершенно бесплатно скачать видео-уроки на различную тематику – от начальных уроков по работе на компьютере и видео-уроков для детей по школьной программе до курсов программирования и видеоуроков "для взрослых". Всё, представленное на сайте, Вы можете скачать бесплатно и без регистрации.
Если у Вас есть предложения по развитию ресурса, если Вы не нашли того, что искали, не смогли скачать нужный видео-урок или не знаете, как посмотреть скачанный видеоурок – напишите нам. Поможем, чем сможем.

На сайте video-ypoku.com представлены ссылки для скачивания видеоуроков, которые были скачаны, в свою очередь, источников, находящихся в открытом доступе в интернете.
Сайт https://video-ypoku.com/ не претендует на обозначение прав на видеоуроки, опубликованные на своих страницах. Все права на видео-уроки безусловн принадлежат их законным владельцам. Все размещённые на сайте описания и ссылки для скачивания видео-уроков предоставлены с целью лишь удовлетворить интерес уважаемых пользователей и гостей сайта.
Скачивая видеоуроки, посетители ресурса обязуются не применять опубликованные здесь ссылки и описания с запрещённой законодательством их страны целью. Видео-уроки предоставлены для скачивания или просмотра в ознакомительных целях.
Для владельцев видеоуроков: если, по Вашему мнению, какой-либо представленный на сайте материал ущемляет Ваше право на его владение, аргументированно уведомите об этом администратора сайта с помощью формы обратной связи. Если факт нарушения авторских прав на видеоуроки подтвердится, ссылки для скачивания видео будут удалены незамедлительно.