Видео уроки бесплатн…

  • Главная

Путь к здоровью и совершенству

Алена Мордовина ― Йо…

ЙогаЛатес ― видео курс фитнеса Алёны Мордовиной, сочетающий йогу и пилатес, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Йогалатес – это высокоэффективная система упражнений для тела, созданная на основе сочетания дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса.
Йогалатес улучшает тонус мышц и способствует похудению, помогает обзавестись великолепным здоровьем, красивой осанкой и сексуальными формами тела.

Скачать бесплатно...  

Пилатес с мячом: Стр…

Пилатес с мячом: Стройные ноги ― видео курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Пилатес -- система, направленная на развитие и укрепление всех групп мышц, объединение в этом стремлении тела и разума, формирование гармоничной, стройной фигуры.

Скачать бесплатно...  

Пилатес с мячом: Пло…

Пилатес с мячом: Плоский живот ― видео курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Благодаря комплексу пилатес на мяче увеличивается подвижность, гибкость, эластичность суставов, улучшается кровообращение органов, оказывается благоприятное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.

Скачать бесплатно...  

Джирокинезис (продви…

Джирокинезис (продвинутый уровень) ― видео курс для продвинутых Татьяны Рогатиной популярного направления фитнеса от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Джирокинезис – это эффективная система упражнений для тела, противодействующая различным изменениям человеческого организма (в т.ч. возрастные изменения) с наименьшим дискомфортом. С помощью представленного видео курса Вы сможете мягко проработать позвоночник, суставы и мышцы.

Скачать бесплатно...  

Пилатес (начальный у…

Базовый видео курс пилатеса для начинающих от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
В представленном видеокурсе сохранены основные принципы пилатеса. Это – централизация, концентрация, среднее грудное дыхание. Обо всех этих принципах Вам подробно расскажет инструктор Алёна Мордовина перед началом занятия.

Скачать бесплатно...  

Пилатес (средний уро…

Видео курс пилатеса среднего уровня нагрузки, для продолжающих заниматься фитнесом, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Данный курс рекомендован тем, кто ужа освоил „Пилатес (начальный уровень)“, или людям со средним уровнем физической подготовки.

Скачать бесплатно...  

Пилатес (продвинутый…

Видео курс пилатеса для продвинутых от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству. Ведущая – Алёна Мордовина.
Данный курс рекомендован тем, кто ужа освоил „Пилатес (начальный уровень)“ и „Пилатес (средний уровень)“, или людям уровнем физической подготовки выше среднего.

Скачать бесплатно...  

Оксисайз ― Базовый у…

Оксисайз: Базовый уровень ― видео курс направления фитнеса, стремительно сжигающего калории, лишние килограммы и сантиметры, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Основой уникальной методики коррекции веса и объемов тела оксисайз является сочетание статических упражнений и глубокого аэробного дыхания.

Скачать бесплатно...  

Джирокинезис – Начал…

ДжирокинезисНачальный уровень – видеоуроки, выпущенные студией SovaFilm, по набирающему популярность виду фитнеса. Занятия начального уровня ведет Татьяна Рогатина.
 Джирокинезис был рожден, основываясь на Gyrotonic Expansion System. Джирокинезис - целая концепция, стимулирующая все части тела и позволяющая достичь новых возможностей человека.

Скачать бесплатно...  

Бодифлекс видео

Бодифлекс – видео уроки проводит инструктор Алена Мордовина. Бодифлекс – это гимнастика, направленная на похудение и оздоровление всех систем организма в целом.
Основу бодифлекс составляет дыхание. Это – довольно специфическое дыхание. Все движения в бодифлекс совершаются на задержке дыхания. В настоящих видео уроках бодифлекс вместе с инструктором Вы научитесь правильно дышать по данной системе.

Скачать бесплатно...