Видео уроки бесплатн…

загрузка...

Уроки фитнеса

Шейпинг видео

Шейпинг видео

Шейпинг – видео комплекса классического шейпинга из 90=х , записанное с телеканала 2х2.
В занятиях шейпингом различают два этапа, имеющие различные задачи и способы применения упражнений: «катаболический», который направлен на уменьшение лишнего жира, и «анаболический» — силовые упражнения для придания мышцам необходимой формы и объёма. Согласно этим задачам, на «катаболическом» этапе занятий мышцы работают преимущественно в аэробном режиме, на «анаболическом» – в основном в анаэробном.
Классическим шейпингом обычно занимаются 2 раза в неделю. Средняя продолжительность занятия — около одного часа. Упражнения нужно выполнять в спокойном темпе, с большой амплитудой, без больших отягощений, с большим количеством повторений.

Продолжительность: 02:15:40
Год: 1993
Страна: Россия
Язык: Русский
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 2.08 GB

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.