Видео уроки бесплатн…

загрузка...

Уроки фитнеса

Степ-аэробика (начальный уровень)

Степ-аэробика (начал…

Базовый видео курс степ-аэробики для начинающих от студии SovaFilm из серии Энциклопедия фитнеса и аэробики.
Хотите похудеть? Решение найдено! Степ-аэробика – простой и эффективный путь к нормальному весу и здоровью!

Данное видео представляет собой урок низкоударной аэробики для начинающих с использованием степ-платформы, позволяющей выполнять разнообразные шаги и подскоки на или через нее. Данную платформу можно также использовать при выполнении упражнений для мышц верхнего или нижнего пресса, а также упражнений для спины.
Движения в степ-аэробике благодаря своей простоте вполне годятся людям любого возраста и уровня физической подготовки. Они прекрасно справляются с задачей коррекции фигуры, особенно формы голеней, бёдер и ягодиц.
На занятиях начального уровня Вы овладеете базовыми шагами и комбинациями, разучите простейшие связки. Все упражнения данного комплекса выполняются в среднем темпе, что позволяет глубоко проработать мышцы ног. Благодаря энергичным движениям руками Вы можете контролировать ритм дыхания и прорабатываете мышцы верхней части тела.

Купить DVD Степ-аэробика (начальный уровень)
 

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.