Видео уроки бесплатн…

загрузка...

Уроки фитнеса

Динамическая аэробика ― Скипинг

Динамическая аэробик…

Динамическая аэробика: Скипинг ― видео курс динамической аэробики для продвинутых от студии SovaFilm, в котором представлен комплекс упражнений со скакалкой.
Скипинг (от англ. skip) -- прыгание. Этим новомодным словом назван один из видов фитнеса – прыжки с нашей, до боли знакомой, скакалкой. Дети просто брали в руки скакалки и прыгали с утра и до вечера. И правильно делали! Теперь наша знакомая всем с детства скакалка стала модным видом фитнеса.

Если в детстве мы не обращали внимания на огромную пользу для здоровья от прыжков, то сегодня мы осознанно выбираем скакалку! Упражнения с нехитрым на первый взгляд снарядом благоприятно влияют на фигуру и здоровье вследствие:
– тренировки мышечной и сердечно-сосудистой систем;
– ускорения обмена веществ и выведения шлаков из организма;
– развития гибкости, улучшения осанки, чувства равновесия и координации движений;
– эффективной проработки икр, плеч, мышц рук и брюшного пресса;
– устранения застойных явлений в венах на ногах, что служит отличной профилактикой варикозного расширения!
Кроме этого, прыгая, можно сжигать до 1000 ккал в час.
Вернувшись в детство всего на 10 минут, Вы похудеете и получите заряд бодрости на целый день!

Купить DVD Динамическая аэробика: Скипинг
 

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.