Видео уроки бесплатн…

загрузка...

Уроки фитнеса

Упражнения на мяче для чайников

Упражнения на мяче д…

Упражнения на мяче для чайников — специальная программа упражнений на фитболе, рассчитанная на людей с различным уровнем подготовки.
Благодаря комплексу упражнений на мяче Вы не только приведёте себя в форму, но и просто весело проведёте время.

Упражнения на мяче эффективны, в первую очередь, благодаря постоянной работе мышц "корсета" – центральной части Вашего тела. То есть, во время проработки любой группы мышц Вы одновременно нагружаете и свой пресс.
Данный видео курс содержит пятнадцать базовых упражнений на мяче в определенной последовательности, затрагивающих все группы мышц, что позволит Вам сохранить отличную физическую форму!
Благодаря представленному комплексу упражнений для тела Вы укрепите мышечный корсет, улучшите осанку, будете выглядеть стройнее, разовьёте гибкость тела.
Для занятий Вам понадобятся два набора гантелей - 1,2 - 4 кг, фитбол.
Уровень подготовки: начальный и средний.

Продолжительность: 00:51:43
Год: 2006
Страна: США
Язык: английский
Язык перевода: русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 616 MB

Смотреть онлайн уроки Упражнения на мяче для чайников

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.