Видео уроки бесплатн…

загрузка...

Уроки фитнеса

Swiss Ball — Abs & Core

Swiss Ball — Abs & C…

Abs & Core — заключительный из четырёх видеокурс гимнастики с мячом из серии фитнес-программ Адама Форда „Swiss Ball“, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и мышечного корсета.
Данный комплекс упражнений для мышц поможет Вам быстро укрепить брюшной пресс и другие мышцы корсета.

В этом видео представлена комплексная программа по глубокой проработке основных групп мышц, включая спину и косые мышцы живота, а также мышцы брюшного пресса. Три 20-минутных фазы комплекса упражнений с фитболом укрепят мышцы средней части туловища, нижние и глубокие мышцы живота.
Большинство людей несколько недооценивают возможности швейцарского мяча в силовых тренировках, и лишь немногие из них осознали весь свой потенциал. Простой и безопасный 3-фазный фитнес-комплекс Адама гарантирует замечательные результаты. Вы будете наслаждаться увеличением мышечной силы, гибкости и равновесия во всех трёх плоскостях движения.
Будь Вы новичок или продвинутый, начните заниматься со швейцарским мячом по данной программе сейчас и получите "шесть кубиков"! Вы будете отлично выглядеть, а чувствовать себя ещё лучше.

Общая продолжительность: 01:00:20
Год: 2006
Страна: США
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 724 MB

Смотреть онлайн уроки Swiss Ball — Abs & Core

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.