Видео уроки бесплатн…

загрузка...

Уроки фитнеса

The Biggest Loser — At-Home Challenge

The Biggest Loser — …

At-Home Challenge — необычайно лёгкий для выполнения видео урок фитнеса в домашних условиях из серии The Biggest Loser, специально созданный для начинающих.
Данная программа воркаута полна разнообразием, мотивациями для выполнения упражнений и их модификациями (как-то отжимания традиционные или отжимания на коленях).

Инструкторы чуть менее „жёстко“, чем обычно, проводят тренировку: больше похоже на внимательного персонального тренера, чем на супер-строгого командира.
Программа тренировок состоит из четырёх сегментов: от классической и интервальной кардио тренировки до традиционного воркаута с грузом и без.
Программа состоит из разминки в течение 5 минут, четыре 10-минутных сегмента работы на силу, кардио и растяжку – для максимальных результатов домашней тренировки! Завершается тренировка 5-минутной заминкой.
Для выполнения данной программы Вам понадобятся гантели весом от 1,5 до 2 кг.

Общая продолжительность: 01:26:07
Год: 2011
Страна: США
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 914 MB

Смотреть онлайн уроки At-Home Challenge

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.