Видео уроки бесплатн…

загрузка...

Уроки фитнеса

The Biggest Loser — Power Walk

The Biggest Loser — …

Power Walk — видео тренировка для похудения в домашних условиях под руководством Боба Харпера и участников шоу „Похудей больше всех“ Тары Коста и Шона Фа.
Ходьба является одним из самых простых и лёгких, но вместе с тем эффективным способом сжечь калории.

Данная программа построена по принципу постепенного нарастания интенсивности нагрузки с каждой пройденной дома милей. Начните с первого, самого лёгкого уровня данной программы и двигайтесь вперёд, к четвёртому уровню, добавляя по ходу продвижения силовые и кардио нагрузки. Кроме этого, постарайтесь вместе с участниками шоу пройти марафон.
Начните с наименее интенсивного уровня и пересеките финишную черту через 3 недели здоровым и стройным человеком!
Для данной программы Вам пригодятся гантели весом 1-2,5 кг и медицинский мяч (вместо которого также можно использовать одну гантелю).

Общая продолжительность: 01:10:53
Год: 2010
Страна: США
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 1.07 GB

Смотреть онлайн уроки Power Walk

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.