Видео уроки бесплатн…

Леди-йога с Варварой Франко

Скачать бесплатно видео: Леди-йога с Варварой Франко

Леди-йога с Варварой Франко ‒ видеокурс из 8 уроков (кроме вступительного) йогидля начинающих, предназначенный для женщин, из серии „Телестудия йоги“ на канале „Погода ТВ“.
В данном видео-курсе йоги для женщин инструктор продемонстрирует упражнения, выполнение которых поможет вам оставаться всегда бодрыми, счастливыми. Для выполнения этих упражнений не обязательны ни коврик для йоги, ни специальная форма, ни даже специальная физическая подготовка.

Скачать бесплатно видео...

Флексислим для стройных ног

Скачать бесплатно видео: Флексислим для стройных ног

Флексислим для стройных ног ‒ видео-курс фитнеса для начинающих, демонстрирующий упражнения для ног, от сестёр Фрейлах и телеканала „Живи!“.
Флексислим – это функциональный тренинг, в который включены элементы пилатеса. В отличие от других силовых тренировок, воздействующих на определённую мышцу, флексислим задействует сразу группу или даже несколько групп мышц. Именно так наше тело работает в повседневной жизни – слаженно, комплексно.

Скачать бесплатно видео...

Йога для полных. Базовый комплекс

Скачать бесплатно видео: Йога для полных. Базовый комплекс

Йога для полных ‒ базовый комплекс йоги для людей с любой комплекции от Татьяны Мыскиной. Рекомендован людям, которым недоступны асаны йоги в традиционном исполнении.
Занятия йогой для полных способствуют улучшению самочувствия, укреплению здоровья, снижению веса, развитию выносливости и пр.
Базовый комплекс – хорошее начало для занятий йогой для полных. Выполняя данный комплекс вы сможете освоить в дальнейшем более сложные асаны.

Скачать бесплатно видео...

Йога при гипертонии

Скачать бесплатно видео: Йога при гипертонии

Йога при гипертонии ‒ комплекс коротких упражнений для расслабления от Алёны Мордовиной. Рекомендован людям с повышенным кровяном давлением.
В состав комплекса „Йога при гипертонии“ от Алёны Мордовиной вошли 17 упражнений. Видео-уроки йоги помогут максимально расслабиться, что должно повлечь снижение давления
Перед практическими упражнениями йоги инструктор объяснит правила дыхания во время занятий и выполнения асан.

Скачать бесплатно видео...

Пилатес. Алёна Мордовина и Леонид Зайцев

Скачать бесплатно видео: Пилатес. Алёна Мордовина и Леонид Зайцев

Пилатес — популярное направление фитнеса, покорившее весь мир. Эффективность пилатеса обусловлена тем, что он воздействует на мелкую мускулатуру и мышцы, которые не задействуются при иных видах физических нагрузок.
Представленные видео-уроки пилатеса способствуют укреплению позвоночника, развитию гибкости. Пилатес с Аленой Мордовиной и Леонидом Зайцевым — это эффективные упражнения, которые подходят абсолютно всем.

Скачать бесплатно видео...

Упражнения для похудения. Ляйсан Утяшева

Скачать бесплатно видео: Упражнения для похудения. Ляйсан Утяшева

Упражнения для похудения и растяжки в авторской программе чемпионки мира и Европы по художественной гимнастике Ляйсан Утяшевой „Фитнес со звёздами“.
Видео-уроки фитнеса, в которых демонстрируются упражнения для похудения, основаны на личном опыте спортсменки. Ляйсан приглашает на свои уроки известных людей и на их примере доказывает эффективность своей фитнес-программы.
С упражнениями для похудения от Ляйсан Утяшевой вы обретёте замечательную физическую форму и поддержите свой организм в тонусе.

Скачать бесплатно видео...

Йога для беременных. Инна Видгоф

Скачать бесплатно видео: Йога для беременных. Инна Видгоф

Серия видео-уроков для будущих мам из цикла „Йога для беременных“ от Инны Видгоф на телеканале „Живи“.
Во время нормально протекающей беременности очень нужно и важно заниматься физическими упражнениями, чтобы не просто сохранить в форме своё тело, но также сохранить душевное равновесие и подготовить свой организм к родам.
Начнём уроки йоги для беременных с серии очень простых дыхательных разминок, которые хорошо выполнять с утра как подготовку к каким-то другим физическим нагрузкам.

Скачать бесплатно видео...

Бодифлекс: Дышать и худеть

Скачать бесплатно видео: Бодифлекс: Дышать и худеть

Три небольших видео-урока фитнеса для похудения от Марины Корпан для начинающих, в которых мы займёмся бодифлексом. Бодифлекс – это дыхательная гимнастика, которая помогает вам худеть.
Первое, с чего мы начнём – быстренько повторим основные этапы дыхания в бодифлексе для тех, кто этим видом фитнеса не занимался или забыл. Затем сделаем несколько базовых упражнений бодифлекс.
Занимайтесь бодифлексом с Мариной Корпан, поддерживайте своё тело и здоровье в отличной форме.

Скачать бесплатно видео...

Бодифлекс: Как похудеть дома

Скачать бесплатно видео: Бодифлекс: Как похудеть дома

Практические видео-уроки бодифлекс и советы от Марины Корпан от телеканала „Живи“.
Бодифлекс ‒ это дыхательная гимнастика, которая вам поможет в кратчайшие сроки похудеть, уменьшить свои пропорции тела, причём не прилагая особых усилий.
Прежде, чем приступить к занятию бодифлексом, необходимо освоить технику дыхания. Так как не секрет, что именно благодаря избыточному содержанию кислорода в организме происходит горение наших ненужных жиров.

Скачать бесплатно видео...

Производственная гимнастика с Татьяной Лисицкой

Скачать бесплатно видео: Производственная гимнастика с Татьяной Лисицкой

Производственная гимнастика с Татьяной Лисицкой в видео-уроках фитнеса в офисе от телеканала „Живи“.
Татьяна Лисицкая, ветеран российского фитнеса, профессор РГУФК, представляет комплекс коротких упражнений гимнастики для офисных работников. Активная жизнь на рабочем месте для сохранения здоровья.
Семь небольших упражнений для поддержания осанки, тонуса пресса, мышц бёдер, голеней, рук, плеч, позвоночника, шеи и спины.

Скачать бесплатно видео...

Ещё видеоуроки...

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.