Видео уроки бесплатн…

  • Главная

йога

Леди-йога с Ольгой Кузовковой

Леди-йога с Ольгой Кузовковой ‒ видеокурс женской йоги, который можно назвать „Гармоничное пробуждение“.
Йога — это древнейшее учение, которое дошло и до наших дней. Леди-йога ‒ одно из средств, способных напрямую воздействовать на гормональную систему.
В данном видео-курсе йоги для женщин представлены 16 коротких, 15-минуьных упражнений для усовершенствования женской души и тела. Леди-йога поможет женщинам лучше выглядеть и чувствовать лёгкость в теле.

Скачать бесплатно... 

Леди-йога с Варварой Франко

Леди-йога с Варварой Франко ‒ видеокурс из 8 уроков (кроме вступительного) йоги для начинающих, предназначенный для женщин, из серии „Телестудия йоги“ на канале „Погода ТВ“.
В данном видео-курсе йоги для женщин инструктор продемонстрирует упражнения, выполнение которых поможет вам оставаться всегда бодрыми, счастливыми. Для выполнения этих упражнений не обязательны ни коврик для йоги, ни специальная форма, ни даже специальная физическая подготовка.

Скачать бесплатно... 

Йога для полных. Базовый комплекс

Йога для полных ‒ базовый комплекс йоги для людей с любой комплекции от Татьяны Мыскиной. Рекомендован людям, которым недоступны асаны йоги в традиционном исполнении.
Занятия йогой для полных способствуют улучшению самочувствия, укреплению здоровья, снижению веса, развитию выносливости и пр.
Базовый комплекс – хорошее начало для занятий йогой для полных. Выполняя данный комплекс вы сможете освоить в дальнейшем более сложные асаны.

Скачать бесплатно... 

Йога при гипертонии

Йога при гипертонии ‒ комплекс коротких упражнений для расслабления от Алёны Мордовиной. Рекомендован людям с повышенным кровяном давлением.
В состав комплекса „Йога при гипертонии“ от Алёны Мордовиной вошли 17 упражнений. Видео-уроки йоги помогут максимально расслабиться, что должно повлечь снижение давления
Перед практическими упражнениями йоги инструктор объяснит правила дыхания во время занятий и выполнения асан.

Скачать бесплатно... 

Йога: Суставная гимн…

Йога: Суставная гимнастика ― видео курс от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству по изучению комплекса упражнений, направленного на совершенствование физического и энергетического тел. Программа не имеет возрастных ограничений.
Занятия суставной гимнастикой способствуют улучшению кровообращения, нормализации работы суставов и внутренних органов, очищению организма от шлаков.

Скачать бесплатно... 

Йога для беременных. Инна Видгоф

Серия видео-уроков для будущих мам из цикла „Йога для беременных“ от Инны Видгоф на телеканале „Живи“.
Во время нормально протекающей беременности очень нужно и важно заниматься физическими упражнениями, чтобы не просто сохранить в форме своё тело, но также сохранить душевное равновесие и подготовить свой организм к родам.
Начнём уроки йоги для беременных с серии очень простых дыхательных разминок, которые хорошо выполнять с утра как подготовку к каким-то другим физическим нагрузкам.

Скачать бесплатно... 

Йога после родов

Йога после родов – видео-уроки йоги для послеродового периода, разработанные Венди Тисдилл, преподавателем йоги с 25-ти летним опытом и матерью троих детей.
После родов тело и психика женщины требуют, с одной стороны, отдыха, а с другой, физических упражнений и восстановления силы и формы. Чем раньше после рождения ребёнка вы приступите к тренировкам, тем полезнее для вас и вашего малыша будет йога.

Скачать бесплатно... 

Аштанга йога Power Free Flow (продвинутый уровень)

Аштанга йога Power Free Flow (продвинутый уровень) – продолжение видео-уроков аштанга йоги для продолжающих, продемонстрированные Михаилом Павловым. Данный видеокурс рассчитан, в основном, на практикующих йогов.
В уроках предлагается комплекс упражнений, продолжающий ознакомление и более глубоко прорабатывающий асан начального уровня аштанга виньяса йоги. Здесь мы немножко дольше будем задерживаться в позициях, будем их немного глубже и чуть сложнее, чем в предыдущем курсе.

Скачать бесплатно... 

Аштанга йога. 1 серия

Аштанга йога, 1 серия – видео-уроки одного из наиболее популярных в современном мире традиционных индийских стилей хатха-йоги для начинающих от ведущего преподавателя Московского Аштанга Йога Центра Михаила Константинова и опытного преподавателя йоги из Байрон-Бэй (Австралия) Яны Макбрайд.
Эффективность аштанга виньяса йоги подтверждена десятками тысяч практикующих данный стиль во всех странах.

Скачать бесплатно... 

Аштанга йога Power Free Flow

Аштанга йога Power Free Flow – видео-уроки Аштанга йоги для начинающих Михаила Павлова. В уроках продемонстрирована начальная последовательность статико-динамической практики, основанной на традиционной 8-ступенчатой йоге Патанджали.
В чём отличие Аштанга йоги от других школ? На начальных этапах её сложно отличить от Хатха йоги. Особенностями этого стиля являются концентрация йога на протяжении всего комплекса на определённых точках в теле, удержание определённого дыхания и фиксация т.н. замков, которые мы удерживаем на протяжении всего занятия.

Скачать бесплатно... 

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.